[Science Solitaire] Cette meilleure (et la plus importante) chose dans la vie n’a jamais été gratuite

La respiration est la meilleure preuve contre quiconque pense que nous sommes séparés de la nature

Qui que vous soyez, où que vous soyez, quelles que soient vos ambitions aujourd’hui, vous en consommerez aujourd’hui environ 11 000 litres, et si vous vivez jusqu’à 80 ans, vous en aurez consommé environ 300 millions de litres. MÉTÉO – lorsque vous êtes né pour l’avoir, vous n’avez jamais eu à être d’accord avec lui, mais vous êtes enfermé dans son échange rythmique pour la vie. Cependant, le “souffle” est, à mon avis, la plus négligée des monnaies de la vie. Parce que c’est gratuit, dit-on. Mais est-ce?

L’une des choses que nous entendons par “gratuit” est que nous n’avons jamais eu à travailler pour l’obtenir. Ainsi, nous pensons et croyons que la respiration fonctionne selon un algorithme fluide que nos organes respiratoires suivent et que chaque respiration est basée sur la même mesure. Mais nous savons tous que selon la trajectoire des moments de nos journées, nous avons des respirations superficielles ou profondes, rapides ou lentes, régulières ou exubérantes. Si toutes ces respirations sont codées de la même manière dans notre corps et notre esprit, alors pourquoi les respirations sont-elles différentes selon ce que nous ressentons à propos de ce que nous vivons ? Parce que chaque respiration est unique.

Oui, CHAQUE respiration que vous prenez est une empreinte unique sur votre espace-temps intérieur. Même si vous n’en êtes pas conscient, il y a beaucoup de travail en cours dans votre tête pour respirer. Une étude de 2020 a prouvé qu’en examinant comment les cellules cérébrales entrent dans une frénésie d’exercices différents avant qu’elles ne se synchronisent toutes et ne commencent à respirer. Chaque « frénésie » implique à chaque fois des cellules cérébrales différentes, selon la situation ou les circonstances. Lorsque le signal de respiration est émis par votre cerveau, le reste de votre corps (muscles de la poitrine, diaphragme, poumons) se met en position et inspire et expire. Si chaque respiration était la même et déclenchait la même frénésie neuronale, vous ne seriez jamais capable de respirer aussi vite que nécessaire, en changeant quand vous avez besoin de vous réveiller, de vous lever, de vous concentrer, de courir, de vous reposer ou de dormir.

Nous pensons aussi que le souffle est gratuit parce que c’est une monnaie “faible” – tellement “ordinaire” qu’elle est ce dont nous avons besoin juste pour exister. Et si on vous disait que respirer n’est pas seulement un pouvoir d’être, mais un pouvoir d’être ? Oui, la respiration façonne votre cerveau car c’est le vent invisible qui sculpte les émotions et les pensées que vous traitez. Vous avez simplement besoin d’inspirer pendant 4 secondes, maintenez pendant 7 secondes et expirez pendant 8 secondes, ressentez maintenant la puissance de la respiration pour changer votre position émotionnelle à un degré “plus calme”.

Vous serez encore plus confiant si vous savez que les personnes formées pour tirer avec des armes à feu sont formées pour appuyer sur la gâchette après avoir respiré. Micah Allen, professeur à l’Université d’Aarhus, a déclaré cela lorsqu’on lui a demandé d’expliquer la nature de l’étude. Son étude de 2022 a fourni des indices sur les liens entre nos processus cérébraux et nos rythmes respiratoires. En général, nous sommes attentifs et nous nous sentons plus connectés au monde lorsque nous inspirons, puis nous lâchons prise lorsque nous expirons. Le simple fait de savoir cela nous fait penser à la durée de la respiration que nous ressentons dans certaines situations et conditions.

En fin de compte, je pense que nous pensons que la respiration est libre parce que nous pensons que l’air, le bon air, existe indépendamment des autres formes de vie. Ce n’est pas seulement drôle, mais aussi dangereux.

Bien que la majeure partie de l’oxygène provienne des océans, l’oxygène provient également des arbres, qui respirent l’oxygène dont nous avons besoin pour respirer. Surtout, ils absorbent le dioxyde de carbone, qui pollue notre air. Une étude très récente aux États-Unis a révélé que plus d’arbres sont liés vers le bas taux de mortalité non seulement par maladies cardiovasculaires mais aussi par maladies non accidentelles. Ils ont également constaté que les arbres plus âgés étaient associés à des taux de mortalité encore plus faibles pour les causes susmentionnées. Criez à tous ceux qui essaient de trouver une connexion DIRECTE aux arbres et qui ne meurent pas de maladies cardiaques ou autres à la suite d’accidents.

La respiration est la meilleure preuve contre quiconque pense que nous sommes séparés de la nature. Toute personne qui respire connecte son corps et son esprit à la nature pour vivre. Arrêtez de respirer et jetez un coup d’œil à la vie – votre vie – même si vos restes sont liés en tant que molécules à recycler par la vie courante. Pensez-y lorsque vous, ou quelqu’un d’autre, pensez que le travail sur la nature n’est pas votre truc ou juste l’une des nombreuses options pour votre attention.

La respiration n’est pas libre. Chaque respiration effectue un travail cellulaire interne minutieux et ordonné. Elle permet de devenir, pas seulement d’être. Et il vous est présenté par un sponsor naturel appelé “arbres”. – Rappler.com

Maria Isabel Garcia est rédactrice scientifique. Il a écrit deux livres, “Science Solitaire” et “Twenty-One Grams of Spirit and Seven Onces of Desire”. Il peut être contacté à sciencesolitaire@gmail.com.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *