10 meilleures recettes de thon à nageoires jaunes pour le dîner

Vous souhaitez ajouter du poisson à votre alimentation ? Laissez-les être sains, rafraîchissants et appétissants les recettes de thon de sarif ouvrir la voie.

Si vous recherchez une source de protéines plus saine, le thon à nageoires jaunes est définitivement un excellent choix.

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Steak de thon au poulet grillé et haricots verts

L’albacore ou le thon ahi est un poisson nutritif à la chair douce et à la saveur riche.

Il absorbe les marinades en un instant et est capable de cuire très rapidement.

Il a également bon goût, peu importe comment vous le préparez. Qu’il soit grillé, poêlé ou servi cru, il ne vous décevra pas.

Si vous débutez dans la pêche, voici 10 recettes pour vous lancer !

Ils vont du simple thon séché aux poke bowls colorés les recettes de thon de sarif va vous fermer!

Quand j’entends le mot “thon”, je ne peux pas m’empêcher d’utiliser l’expression “bols poke” derrière.

C’est le premier plat qui vient à l’esprit quand on pense aux recettes de thon.

Bien que j’aime aussi les trempettes au saumon, je pense que le thon est la protéine supérieure de ce plat particulier.

Faire tremper du thon dans une marinade à la sauce soja est une tout autre chose. Je veux dire, regardez comme ces cubes de thon sont juteux.

Les bols à poke pour cette recette sont également remplis d’avocat, de concombre, d’edamame, de tranches de mangue en dés et obtenez ces croustilles.

Bien que les croustilles ajoutent du croquant, elles offrent également un contraste amusant avec un repas sain !

Mettez à profit ces tutoriels de fabrication de sushis et préparez ces délicieux rouleaux de thon à nageoires jaunes !

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Farcis de thon, de carottes, de concombre et de poivron, ces rouleaux sont croustillants, savoureux et très rafraîchissants.

Vous n’aurez pas besoin d’utiliser du thon cru pour cette recette.

L’albacore de qualité sashimi est un peu cher, alors restons-en à l’option la plus abordable ici.

Au lieu de sashimi, utilisez simplement du thon en conserve ! Traitez avec de la mayonnaise, de la moutarde, de la relish et le tour est joué.

Levez la main si vous êtes fan de la cuisine philippine ! Je suis tombé amoureux de cette cuisine sous-estimée.

Ce plat philippin comprend des filets de thon albacore baignés dans une sauce crémeuse à la noix de coco.

La crème est infusée de gingembre, de sauce de poisson, d’oignon, d’ail et d’épices, ce qui donne une saveur plus profonde à la fois à la sauce et au poisson.

Parce que le thon absorbe rapidement les saveurs, ce plat phénoménal ne prend que moins de 30 minutes à préparer.

Assurez-vous de faire une grande marmite de riz blanc lorsque vous cuisinez ce plat! Vous en voudrez beaucoup.

Ce plat de thon grillé est la quintessence des saveurs fraîches !

Ici, les steaks de thon sont saisis à la perfection et servis dans une riche sauce au beurre citron-ail.

Léger, vif et rafraîchissant, c’est le plat d’été par excellence.

Vous n’aurez pas besoin de grand-chose pour y parvenir. À l’exception du thon, tous les autres ingrédients sont des aliments de base du garde-manger.

Pour de meilleurs résultats, faites tremper le thon dans la marinade pendant la nuit et faites-le frire le lendemain matin.

Bien que je ne sois pas le plus grand fan de salades, les salades hachées sont une exception.

D’ailleurs, comment dire non à un plat aussi coloré ?

Ce bol comprend un mélange amusant de laitue et d’avocat râpés, de maïs, de haricots noirs, de tomates raisins et, bien sûr, de la vedette du spectacle, le thon.

Combinant le tout dans une vinaigrette chipotle crémeuse et épicée, cette salade est irrésistible.

Soit dit en passant, c’est une autre recette qui ne nécessite pas de thon frais. Le thon en conserve fonctionne parfaitement ici.

Vous aimez le thon cru ou cuit ? Vous n’arrivez pas à vous décider entre les deux ? Le mélange est la solution.

Dans cette recette, le thon est cuit rapidement pour bien dorer les bords, tandis que le centre reste bien rosé.

Le thon est également enrobé d’un mélange de pois wasabi écrasés et de graines de sésame noir, ce qui lui donne un joli croquant et une pointe de piquant.

Servez ces tranches de thon avec un petit bol de sauce soja, de vinaigre de riz et de gingembre râpé pour une délicieuse trempette.

Bien que le thon soit le composant principal de ce plat, c’est la marinade qui lui donne la plus haute saveur.

C’est un mélange de miel, d’huile d’olive, d’ail, de citron, d’herbes et d’épices.

Ce cornichon a une délicieuse combinaison de saveurs sucrées, salées, terreuses et salées.

C’est le genre de marinade qui donnera au thon un goût incroyable, peu importe la façon dont vous le préparez.

Heck, vous pouvez même trop cuire le thon et ce sera toujours génial !

Ce saladier contient du thon séché sucré et salé garni de graines de sésame.

Honnêtement, seules les tranches de thon sont assez savoureuses pour être leur propre plat.

Mais c’est une salade, alors vous mélangez le thon avec les autres garnitures.

Pour cette recette, ajoutez de la roquette, des cubes d’avocat, des jalapeños et du riz brun dans le bol.

Le tout est agrémenté d’une vinaigrette rafraîchissante à base de sauce soja, d’ail, de Sriracha et de jus de citron vert.

Évidemment, une recette de sandwich au thon doit figurer sur cette liste !

Mon choix pour cette collection est le pan bagnatti épicé, une version rehaussée du sandwich classique.

Ce sandwich français comprend du thon en conserve dans une tartinade crémeuse. Il est fait avec des oignons, de l’ail et des câpres cuits dans du vinaigre de vin rouge.

Je veux dire, parlez du niveau suivant !

Pour faire un sandwich, vous pouvez garnir des moitiés de baguette de tartinade oignon-ail, de thon, de tomates, de poivrons grillés, d’œufs durs tranchés, etc. tu remplis de

Complétons le tout avec un plat simple qui met vraiment en valeur la saveur du thon ahi.

J’ai une autre recette fantastique de thon poêlé pour vous.

Ici, les steaks de thon sont marinés dans de la sauce soja, de l’huile de sésame, du gingembre, de l’ail et du citron vert, ce qui leur donne des saveurs riches en umami.

Après la cuisson, tranchez les steaks et servez-les sur du riz blanc pour un repas asiatique copieux, sain et délicieux.

Recettes de thon au thon jaune

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