Pouvez-vous récupérer le sommeil perdu?

Dans la plupart des états, le temps retombe avec la fin de l’horloge heure d’été Des millions de personnes aux États-Unis bénéficieront d’une heure de sommeil supplémentaire le premier dimanche de novembre.

Une heure de sommeil supplémentaire chaque nuit peut faire une énorme différence en termes de bien-être physique et mental. Cela signifie-t-il que vous pouvez profiter d’une heure de sommeil supplémentaire ici ou là pour passer la nuit blanche ?

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